养生新知 夏季降暑更要驱寒
夏天已经不知不觉到来了,养生天气一天比一天酷暑难耐,新知夏季特别是降暑进了三伏天气,天气热的更驱可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的养生西瓜、冰镇的新知夏季冰啤酒来降温。殊不知,降暑夏天最重要的更驱就是驱寒。
传统医学认为,养生大暑节气是新知夏季一年最热的时间,科学饮食可以养生益寿、降暑减少疾病、更驱平安度夏。养生例如夏日食粥在我国有悠久的新知夏季历史,极有科学道理,降暑著名医学家李时珍就推崇药粥养生,“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”
药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。暑天里,人们常常贪图凉快,深居空调房,狂吃生冷食品,这都不利于养生保健。因为在贪图一时凉快的同时毛孔会收缩,汗液不能及时排出,积聚在体内更容易得寒症和胃肠炎。特别是进入三伏天后,台风多、雨水多,导致温差较大,人们普遍感到潮湿闷热,而中医则认为湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞,易阻遏气机,损伤阳气,故以清热解暑和温热升阳为宜,因此在饮食方面也应注意调理。
夏季养生驱寒最重要。另外,平时多喝一些茶也是夏季保健的好方法,如金银花、大麦、菊花以及绿茶等泡水饮用,均可起到清热降火的作用。
相关文章:
- 施华洛世奇时来运转项链多少钱 带给你好运 — 养生百科网
- 甲母痣手术后恢复图片,恢复也与甲母痣情况有关(注意不要感染) — 神奇养生网
- 常吃5种降血脂水果,猕猴桃/山楂等可有效降低高血脂预防疾病 — 养生百科网
- 只有纯牛奶怎么做奶油,只需吉利丁片/七个步骤就可以 — 神奇养生网
- 抑郁症的人看得懂的图,带你看看抑郁症患者的内心世界 — 神奇养生网
- 衣服上有油渍怎么清洗最有效,可以试试牙膏洗洁精都可以(5个方法) — 养生百科网
- 石菖蒲的功效与作用,不仅能祛湿止痒还有开胃消食等作用(图片) — 神奇养生网
- 猪肝怎么炒好吃又嫩,腌制和焯水两个步骤非常关键 — 神奇养生网
- 蝗虫能吃吗,是美味佳肴还可补充蛋白质(含蝗虫图片) — 神奇养生网
- 西梅的功效与作用禁忌,可减肥瘦身/润肠排毒(糖尿病患者误食) — 神奇养生网
相关推荐:
- 64种真正野生灵芝图片,教你如何鉴别真的野生灵芝 — 养生百科网
- 红包数字代表的意思大全,无论红包数额大小都能传达心意 — 神奇养生网
- 佛手柑怎么吃,不仅可以直接吃还能制成沙拉/熬粥/泡茶(图片) — 神奇养生网
- 百香果泡水的正确方法,选择表皮干瘪的百香果用温水泡 — 神奇养生网
- 杏鲍菇要不要焯水,焯水可去腥去草酸味道更好(5个注意事项) — 养生百科网
- 土豆什么时候传入中国,传入朝代为明朝(原产南美洲) — 神奇养生网
- 秋季吃板栗容易上火 这样吃不上火
- 蛋黄果怎么吃什么人不能吃,可以去皮生吃但孕妇不宜多吃(图片) — 神奇养生网
- 金线莲的功效与作用禁忌及多少钱一斤,野生的高达两万元 — 神奇养生网
- 甲母痣手术后恢复图片,恢复也与甲母痣情况有关(注意不要感染) — 神奇养生网
栏目分类
最新文章
- 超详细脚上的穴位图,足部脚部穴位图解让你更好的调理身体 — 神奇养生网
- 荨麻疹最怕三个土方法,立即见效不再复发(醋加白酒最有效) — 神奇养生网
- 4种痔疮最佳的自愈方法,在家就可以做(90%患者可以控制病情) — 神奇养生网
- 吃秋葵的十大禁忌,不宜和寒性食物同吃3类人不宜吃 — 神奇养生网
- 超详细脚上的穴位图,足部脚部穴位图解让你更好的调理身体 — 神奇养生网
- 重阳节有哪三个风俗,登高郊游/祭祀敬老/赏菊 — 养生百科网
- 吃秋葵的十大禁忌,不宜和寒性食物同吃3类人不宜吃 — 神奇养生网
- 凉面的调料配方?凉面的调料怎么做? — 养生百科网
- 鲜花怎么能保存的时间长一点,可将花枝根部斜剪成45度(4个小方法) — 养生百科网
- 重阳节有哪三个风俗,登高郊游/祭祀敬老/赏菊 — 养生百科网
热门文章