橙子皮的功效与作用，健胃消食/减肥瘦身/缓解晕车/清醒口气 — 养生百科网

来源：两江新区源宇行编辑：养生知识时间：2025-07-11 08:35:30

橙子是橙皮车清很受大家欢迎的一种水果，果肉肥厚，效作醒口甘甜多汁，用健酸酸甜甜的胃消特别好吃。其实橙子这种水果浑身是食减身缓生百宝，除了果肉有很高的肥瘦食用价值之外，橙子皮的解晕功效与作用还有很多，相信看完这篇文章之后，气养大家吃剩的科网橙子皮都不会扔掉了。

橙子皮的橙皮车清功效与作用

1、健胃消食

在市面上可以买到一种叫橙皮糖的效作醒口小零食，这就是用健用橙子皮做的，橙子皮中含有一种特殊的胃消香味，我们食用之后，食减身缓生百有健脾开胃的肥瘦功效，含有的一种挥发油物质，可以温和的刺激胃肠道，促进消化液的分泌，排出肠道内的积气，有很好的健胃消食功效。

2、减肥瘦身养生百科网 wwW.cNYSbk.COm

日常生活中用橙子皮泡水喝，还能加快身体内脂肪的燃烧和代谢，可以辅助人们减肥，还能预防肥胖，厂子皮中还含有大量维生素C，泡水喝可以滋养、美白肌肤、淡化色斑，能使皮肤越来越好，女性朋友不妨平时用橙子皮泡水喝。

3、缓解晕车

橙子皮中含有一种芳香类物质以及大量的植物精油，这也是为什么橙子皮油特殊香味的原因。有晕车、孕唇症状的朋友，可以备一两片新鲜的橙子皮，在感觉到身体不适的时候拿出来放在鼻子下面，问一问香味，可以缓解晕车症状。

4、清醒口气

用橙子皮泡水喝还有一个重要的作用，就是可以清醒口气，橙子皮中的挥发油和芳香类物质可以残留在口腔之内，可以使口腔带有淡淡的橙子清香，含有的微量元素可以消灭口腔中的细菌，预防口臭。有饱受口臭困扰的朋友可以喝一些橙皮水。